كيفية منع الشرب و القيادة

س KatarzynaBialasiewicz / ستوك / غيتي

على الرغم من أنك لا يمكن القضاء على كل مثيل الشرب والقيادة في جميع أنحاء البلاد، مع الملكية على الوضع من حولك يمكن أن تمنع عائلتك وأصدقائك من الحصول على وراء عجلة القيادةبعد الشرب.

مع الأصدقاء

  • سواء كنت تحتفل بعيد ميلاده مع طرف في حانة أو مجرد الحصول على جنبا إلى جنب مع عدد قليل من الأصدقاء لتناول المشروبات بعد العمل، ووضع خطة لمعالجة كيفية سيحصل الجميع إلى ديارهم بأمان.ضمان مجموعتك لديها سائق واحد على الأقل المعينة؛اذا لم يكن احد المتطوعين، خطوة إلى دور بنفسك.إذا كان الجميع في الفريق يرغب في شرب، تجمع المال الخاص معا لركوب سيارة أجرة من وإلى المؤسسة.

استضافة حزب

  • عندما يستضيف حفلا في أي الناس سوف تشرب الكحول، وتذكير ضيوفك أن الشرب والقيادة غير مقبول.جمع مفاتيح السيارة كل ضيف عند الوصول والعودة فقط مفاتيح عند أحد النزلاء على موقع خاص على استعداد لترك وغير واقعية.تسمح للنزلاء مخمورا للنوم أكثر، أو يمكنك الاتصال على شركة سيارات الأجرة لترتيب جولات بالنسبة لأولئك الذين يرغبون في الحصول على المنزل.تشجيع بعض ضيوفك أن السائقين المعينة وتوفير مجموعة متنو

    عة من الخيارات المشروبات غير الكحولية.

الحكومة

والجماعة خيارات

  • المسؤولية لمنع الشرب والقيادة يتجاوز الفرد.الحكومة وجماعات المجتمع باتخاذ الخطوات اللازمة للعمل من أجل القضاء على هذه المشكلة.وتشمل الخطوات ملاحقة السائقين في حالة سكر إلى أقصى حد يسمح به القانون، وسن عقوبات أشد لأولئك مع ارتفاع تركيز الكحول في الدم، وإلغاء تراخيص المخالفين وتكليف برامج الكحول العلاج.الأجهزة مثل الأقفال الرصد والإشعال الإلكترونية تساعد أيضا في منع المخالفين من تكرار أفعالهم.الجماعات المحلية مثل أمهات ضد القيادة في حالة سكر تثقيف الجمهور حول مخاطر القيادة في حالة سكر والشراكة مع مختلف مستويات الحكومة لحملات التوعية.

شرب في الاعتدال

  • الحد تركيز الكحول في الدم في جميع الولايات ال 50 ولاية ومقاطعة كولومبيا هي 0.08.القيادة مع أي شيء عند أو فوق أنه في النظام الخاص بك غير قانوني.لأنه يمكن أن يكون من الصعب التنبؤ كيف تؤثر واحد أو أكثر من المشروبات الكحولية مستواك، فمن الأفضل تجنب شرب أي مبلغ عند التخطيط لمحرك الأقراص.بشكل عام، والحفاظ على تناول الكحول عند مستوى معتدل، وهو ما يعادل الحد الأقصى من واحد شرب يوميا للنساء وما يصل الى اثنين من المشروبات يوميا للرجال.الإفراط في تناول الكحول يمكن أن يؤدي ليس فقط إلى ضعف ولكن على المدى الطويل القضايا الصحية مثل أمراض الكبد.